40 करोड़ से अधिक ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के मरीजों के लिए ये खबर है बेहद खास

क्या आपको पता है कि अनेक बीमारियां जीवाणुओं और वायरस आदि से नहीं फैलतीं। फिर भी लोग बीमार पड़ते हैं। इसका कारण है अस्वास्थ्यकर जीवन-शैली, जो कालांतर में डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और अन्य समस्याओं को उत्पन्न करती है। स्वस्थ जीवनशैली के अंतर्गत समुचित खानपान, व्यायाम, पर्याप्त रूप से नींद लेना और सकारात्मक सोच आदि बातों को शामिल किया जाता है। गौरतलब है कि मौसम के अनुसार भी जीवनशैली में बदलाव करना पड़ता है। बदलते मौसम के मिजाज के मुताबिक अगर लोग अपनी जीवन-शैली में बदलाव करें, तो वे स्वस्थ व सुखी जीवन व्यतीत कर सकते है।



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