4 घंटे से कम और 11 घंटे से है ज्यादा सोना भी खतरनाक , नींद ना पूरी होने से क्या हो सकता है जाने.....

 पीटीआई- लंदन:- एक स्टडी से पता चला है जो लोग एक दिन में 11 घंटे से ज्यादा या 4 घंटे से कम सोते हैं , उन्होंने फेफड़े से जुड़ी बीमारी हो सकती है औसतन व्यक्ति को 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए एक जनरल में छपी रिपोर्ट के मुताबिक पलमोनरी फाइब्रोसिस फेफड़ों की एक बीमारी है जो तब होती है जब फेफड़ों के टिशू को नुकसान होता है। स्टडी से यह भी पता चला कि दिन के समय में देर तक सोने वाले में पुलिस स्टार का लेबल प्रतिकूल रूप से बढ़ता है और उनकी कमर भी बढ़ जाती है औसतन 7 घंटे की नींद लेने वालों की तुलना में 11 घंटे से ज्यादा की नींद लेने वालों में फेफड़े से जुड़ी बीमारी होने की संभावना 3 गुना अधिक होती है ।

संपादक मीनाक्षी निगम ।

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